{"id":12216,"date":"2025-10-14T15:35:36","date_gmt":"2025-10-14T23:35:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.riohondodental.com\/?p=12216"},"modified":"2025-10-08T15:36:08","modified_gmt":"2025-10-08T23:36:08","slug":"%f0%9f%9f%94-cada-cuanto-tiempo-debes-cambiar-tu-cepillo-de-dientes-un-dentista-de-downey-te-lo-explica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/%f0%9f%9f%94-cada-cuanto-tiempo-debes-cambiar-tu-cepillo-de-dientes-un-dentista-de-downey-te-lo-explica\/","title":{"rendered":"\ud83e\udea5 \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia debe cambiar su cepillo de dientes? El dentista Downey lo explica."},"content":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que cambiaste tu cepillo de dientes?<br>Si no te acuerdas, no eres el \u00fanico: la mayor\u00eda de la gente en <strong>Downey y Pico Rivera<\/strong> conservan su cepillo de dientes mucho m\u00e1s tiempo del que deber\u00edan.<\/p>\n\n\n\n<p>En <strong>Consultorio dental de R\u00edo Hondo<\/strong>, vemos de primera mano c\u00f3mo algo tan sencillo como mantener tu cepillo de dientes en buen estado puede influir enormemente en tu <strong>salud de las enc\u00edas, prevenci\u00f3n de caries e higiene bucal en general<\/strong>. El Dr. Sameer Aljanedi y nuestro equipo de higienistas siempre recuerdan a los pacientes que incluso peque\u00f1os h\u00e1bitos, como cepillarse los dientes correctamente y cambiar el cepillo con regularidad, desempe\u00f1an un papel fundamental para mantener una sonrisa saludable entre cada visita al dentista.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, \u00bfcon qu\u00e9 frecuencia? <em>deber\u00eda<\/em> \u00bfLo cambias? Analic\u00e9moslo.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udde0 <strong>La regla es sencilla: cada tres meses (y a veces antes)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el <strong>Asociaci\u00f3n Dental Americana (ADA)<\/strong> y nuestro propio equipo de Rio Hondo, deber\u00edas cambiarte el cepillo de dientes <strong>cada tres meses<\/strong> \u2014 o antes si presenta signos visibles de desgaste.<\/p>\n\n\n\n<p>Con el tiempo, las cerdas del cepillo de dientes <strong>doblarse, deshilacharse y perder su forma<\/strong>, lo que hace que sean mucho menos eficaces a la hora de eliminar la placa.<br>Lo que es peor, un cepillo de dientes gastado puede, de hecho, <strong>atrapar bacterias<\/strong> y pueden irritar las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\ud83e\uddb7 <strong>Consejo del Dr. Aljanedi:<\/strong><br>\u201cSi las cerdas de tu cepillo de dientes empiezan a abrirse hacia afuera o se ven deshilachadas, es hora de cambiarlo, aunque a\u00fan no hayan pasado tres meses\u201d.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udde9 <strong>Por qu\u00e9 es importante cambiar el cepillo de dientes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tu cepillo de dientes es la primera l\u00ednea de defensa contra:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Acumulaci\u00f3n de placa<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Caries<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gingivitis<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mal aliento (halitosis)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acumulaci\u00f3n de sarro<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando las cerdas est\u00e1n gastadas, no pueden llegar a los surcos peque\u00f1os ni a los espacios entre los dientes. Esto hace que la placa se endurezca y se convierta en <strong>c\u00e1lculo<\/strong>, que solo puede ser eliminado por un profesional durante su <strong><a href=\"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/limpieza-dental\/\">limpieza dental<\/a><\/strong> cita.<\/p>\n\n\n\n<p>El reemplazo peri\u00f3dico tambi\u00e9n te ayuda a evitar <strong>contaminaci\u00f3n cruzada<\/strong>. Si has estado enfermo, tu cepillo de dientes puede albergar g\u00e9rmenes que podr\u00edan volver a contagiarte o propagarse a otras personas de tu hogar.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\uddec <strong>La ciencia detr\u00e1s del desgaste del cepillo de dientes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cada vez que te cepillas los dientes, la fricci\u00f3n desgasta ligeramente las cerdas. Despu\u00e9s de unos <strong>200 aplicaciones (dos veces al d\u00eda durante 3 meses)<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El <strong>las fibras de nailon se ablandan y se separan<\/strong>, perdiendo precisi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>El <strong>El cabezal del cepillo acumula bacterias y restos de pasta dental<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>El <strong>el mango y la base pueden retener humedad<\/strong>, lo que crea un caldo de cultivo para los microbios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Los estudios han demostrado que los cepillos viejos pueden contener <strong>millones de c\u00e9lulas bacterianas<\/strong>, incluyendo <em>Streptococcus mutans<\/em> \u2014 la principal bacteria responsable de las caries. Por eso, cambiar el cepillo con regularidad es una de las formas m\u00e1s sencillas y econ\u00f3micas de prevenir problemas dentales.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udca1 <strong>Cu\u00e1ndo cambiarlo antes de los 3 meses<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Hay varias razones por las que es posible que tengas que cambiar tu cepillo de dientes <em>antes<\/em> el hito de los tres meses:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Has estado enfermo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si has tenido un resfriado, gripe, COVID o cualquier otra enfermedad contagiosa, cambia tu cepillo de dientes tan pronto como te recuperes. Los virus y las bacterias pueden permanecer en las cerdas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Te cepillas con fuerza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Un cepillado agresivo puede desgastar las cerdas m\u00e1s r\u00e1pidamente, y tambi\u00e9n puede da\u00f1ar el esmalte y las enc\u00edas. Si tiendes a frotar con fuerza en lugar de pulir suavemente, es posible que tu cepillo solo te dure entre 6 y 8 semanas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>Las cerdas est\u00e1n aplastadas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Deja el cepillo sobre la encimera y m\u00edralo desde un lado: si las cerdas se abren en abanico en lugar de mantenerse erguidas, es hora de cambiarlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. <strong>El cabezal de tu cepillo de dientes el\u00e9ctrico parece estar gastado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de los cabezales de los cepillos de dientes el\u00e9ctricos duran aproximadamente <strong>3 meses<\/strong>, igual que los manuales.<br>Para modelos como <em>Oral-B<\/em> o <em>Philips Sonicare<\/em>, notar\u00e1s un <strong>desvanecimiento del indicador de color<\/strong> en las cerdas: un recordatorio integrado para cambiarlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>Lo has llevado de viaje o se te ha ca\u00eddo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si tu cepillo ha estado en contacto con una encimera, una maleta o el piso, es mejor que lo tires. La contaminaci\u00f3n puede provocar irritaci\u00f3n o infecci\u00f3n en las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udea5 <strong>\u00bfManual o el\u00e9ctrico? \u00bfCu\u00e1l dura m\u00e1s?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tanto los cepillos de dientes manuales como los el\u00e9ctricos son eficaces cuando se usan correctamente. La principal diferencia radica en <strong>coherencia<\/strong> y <strong>comodidad<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Tipo<\/th><th>Vida \u00fatil<\/th><th>Ventajas principales<\/th><th>Carteles de repuesto<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Cepillo de dientes manual<\/strong><\/td><td>~3 meses<\/td><td>Port\u00e1til, econ\u00f3mico<\/td><td>Las cerdas se deshilachan o se aplastan<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cabezal de cepillo el\u00e9ctrico<\/strong><\/td><td>~3 meses<\/td><td>Presi\u00f3n constante, ideal para eliminar la placa<\/td><td>El color del indicador se desvanece o se ve \u201capagado\u201d<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cepillo de cerdas suaves<\/strong><\/td><td>2\u20133 meses<\/td><td>Suave con las enc\u00edas y el esmalte<\/td><td>Las cerdas tienen un aspecto peludo o est\u00e1n dobladas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Si tienes <strong>dientes sensibles o retracci\u00f3n de las enc\u00edas<\/strong>, elige siempre <strong>cerdas suaves o extra suaves<\/strong>. Las cerdas duras pueden parecer \u201cm\u00e1s eficaces\u201d, pero pueden desgastar el esmalte y da\u00f1ar las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\uddfc <strong>C\u00f3mo mantener limpia tu cepilla de dientes hasta que la cambies<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Mantener limpia tu cepilla de dientes es casi tan importante como cambiarla. Sigue estos pasos a diario:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enjuaga bien<\/strong> Despu\u00e9s de cada uso, aseg\u00farate de que no queden restos de pasta dental.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Conservar en posici\u00f3n vertical<\/strong> en una taza o un soporte para que se seque al aire.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita tapar<\/strong> o guardarlo en recipientes cerrados (a las bacterias les encantan los ambientes h\u00famedos).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantenlo separado<\/strong> de otros cepillos de dientes para evitar la contaminaci\u00f3n cruzada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desinfecta de vez en cuando<\/strong> enjuag\u00e1ndose la boca con un enjuague bucal antibacteriano durante 30 segundos una vez a la semana.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Si usas un cepillo el\u00e9ctrico, retira el cabezal despu\u00e9s de cepillarte y seca el mango con un pa\u00f1o para evitar la aparici\u00f3n de moho.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf3f <strong>Consejo de un dentista profesional: c\u00e1mbialo en cada limpieza dental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Si no est\u00e1s seguro de cu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que cambiaste tu cepillo de dientes, una buena regla general es <strong>cambiarlo por uno nuevo en cada limpieza profesional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En Rio Hondo Dental, recomendamos <strong>limpiezas cada 6 meses<\/strong> \u2014 y cada visita es la oportunidad perfecta para cambiar el cepillo por uno nuevo y renovar tu rutina de cuidado en casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluso puedes tener una peque\u00f1a reserva en casa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un cepillo de dientes en uso<\/li>\n\n\n\n<li>Uno en bolsa de viaje<\/li>\n\n\n\n<li>Uno de repuesto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>As\u00ed, nunca m\u00e1s te quedar\u00e1s con un pincel viejo y desgastado.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc8e <strong>Los mejores cepillos de dientes recomendados por Rio Hondo Dental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El Dr. Aljanedi y nuestro equipo de higienistas han probado innumerables cepillos de dientes. A continuaci\u00f3n, te presentamos algunos de los que solemos recomendar a nuestros pacientes de Downey para diferentes necesidades:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Necesidad<\/th><th>Producto recomendado<\/th><th>Por qu\u00e9 nos gusta<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Cepillado manual diario<\/strong><\/td><td><em>Oral-B Gum Care Compact Suave<\/em><\/td><td>Suave con las enc\u00edas, cerdas densas para eliminar la placa<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cepillo de dientes el\u00e9ctrico<\/strong><\/td><td><em>Philips Sonicare ProtectiveClean 6100<\/em><\/td><td>Sensor de presi\u00f3n + 3 modos para usuarios sensibles<\/td><\/tr><tr><td><strong>Dientes sensibles<\/strong><\/td><td><em>Curaprox 5460 Ultra Suave<\/em><\/td><td>Cerdas extremadamente suaves, ideales para una mayor comodidad tras el cepillado<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ni\u00f1os<\/strong><\/td><td><em>Cepillo el\u00e9ctrico Oral-B Kids<\/em><\/td><td>Cepillarse los dientes de forma divertida y con un cron\u00f3metro ayuda a desarrollar buenos h\u00e1bitos<\/td><\/tr><tr><td><strong>Opci\u00f3n ecol\u00f3gica<\/strong><\/td><td><em>Cepillo de bamb\u00fa de WooBamboo<\/em><\/td><td>Cerdas biodegradables, sostenibles y suaves<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u2699\ufe0f <strong>La t\u00e9cnica correcta de cepillado tambi\u00e9n es importante<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cambiar el cepillo de dientes es solo la mitad del asunto \u2014 <strong>c\u00f3mo<\/strong> El cepillo que uses es igual de importante.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta es la t\u00e9cnica que nuestros higienistas ense\u00f1an a todos los pacientes:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sost\u00e9n el pincel en un \u00e1ngulo de 45\u00b0<\/strong> hacia las enc\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Realiza movimientos circulares suaves<\/strong>, en lugar de movimientos de vaiv\u00e9n.<\/li>\n\n\n\n<li>Gastar <strong>dos minutos completos<\/strong> Cepillado: 30 segundos por cuadrante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No te olvides de la lengua<\/strong> \u2014 alberga bacterias que causan malos olores.<\/li>\n\n\n\n<li>Enjuaga bien y deja secar al aire.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Incluso puedes tararear una canci\u00f3n o usar el temporizador de una app para asegurarte de que te cepillas durante el tiempo suficiente.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u23f1\ufe0f <em>Dato curioso:<\/em> La mayor\u00eda de los adultos solo se cepillan los dientes durante 45 segundos, menos de la mitad del tiempo recomendado.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udea9 <strong>Extra: Se\u00f1ales de que tu cepillo de dientes te hace m\u00e1s da\u00f1o que bien<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque los cepillos de dientes est\u00e1n dise\u00f1ados para proteger los dientes, usar un tipo inadecuado (o usarlos de forma incorrecta) puede, de hecho, provocar problemas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Retracci\u00f3n de las enc\u00edas<\/li>\n\n\n\n<li>Sensibilidad dental<\/li>\n\n\n\n<li>Desgaste del esmalte<\/li>\n\n\n\n<li>Tinte irregular<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si notas <strong>sangrado de enc\u00edas<\/strong> o <strong>ra\u00edces al descubierto<\/strong>, traiga su cepillo de dientes a su pr\u00f3xima visita: nuestro higienista podr\u00e1 revisar su t\u00e9cnica y recomendarle un tipo de cerdas m\u00e1s suaves.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcc5 <strong>C\u00f3mo integrar el cambio de cepillo de dientes en tu rutina de higiene bucal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed tienes un horario sencillo para que te hagas a la idea:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Hora<\/th><th>Qu\u00e9 hacer<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Cada tres meses<\/strong><\/td><td>Cambia tu cepillo de dientes o el cabezal<\/td><\/tr><tr><td><strong>Cada 6 meses<\/strong><\/td><td>Programa una limpieza y un examen dental<\/td><\/tr><tr><td><strong>Despu\u00e9s de cada enfermedad<\/strong><\/td><td>Cambia el cepillo de dientes para evitar una nueva infecci\u00f3n<\/td><\/tr><tr><td><strong>Diario<\/strong><\/td><td>Cepillarse los dientes dos veces al d\u00eda + usar hilo dental una vez al d\u00eda<\/td><\/tr><tr><td><strong>Seg\u00fan sea necesario<\/strong><\/td><td>Utiliza un enjuague con fl\u00faor o una pasta dental blanqueadora recomendada por tu dentista<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Y recuerda: tu cepillo de dientes solo limpia las superficies con las que entra en contacto. Las limpiezas profesionales en <strong><a href=\"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/acerca-de-nosotros\/\">Consultorio dental de R\u00edo Hondo<\/a><\/strong> elimina el sarro endurecido y las bacterias que ni siquiera el mejor cepillo de dientes puede alcanzar.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\ude9e <strong>Rio Hondo Dental: Ayudando a Downey a sonre\u00edr con m\u00e1s alegr\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En Rio Hondo Dental, hacemos que la atenci\u00f3n preventiva sea sencilla y c\u00f3moda. A nuestros pacientes de Downey les encanta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Limpiezas suaves con modernas herramientas ultras\u00f3nicas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Citas a \u00faltima hora de la tarde y los s\u00e1bados<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Personal biling\u00fce (ingl\u00e9s y espa\u00f1ol)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Planes de suscripci\u00f3n asequibles<\/strong> para pacientes sin seguro<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nuestros higienistas te entregar\u00e1n un cepillo de dientes nuevo en cada visita, para que tu sonrisa se mantenga limpia mucho tiempo despu\u00e9s de que te levantes del sill\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udccd <strong>Visite nuestra oficina: estamos a pocos minutos de Pico Rivera<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Consultorio dental de R\u00edo Hondo<\/strong><br>8514 Bulevar Paramount.<br>Downey, CA 90240<br>\ud83d\udcde <a href=\"tel:(562) 928-5559\">(562) 928-5559<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Solo somos <strong>A 7 minutos al norte de <a href=\"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/dentista-cerca-de-pico-rivera\/\">Pico Rivera<\/a><\/strong>, cerca del club de golf Rio Hondo, con amplio estacionamiento y acceso para personas con discapacidad.<br>Ya sea que te haga falta una limpieza o necesites consejos personalizados sobre el cepillado, estamos aqu\u00ed para ayudarte a mantener una sonrisa sana y segura.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcac <strong>Resumen r\u00e1pido: Lo b\u00e1sico sobre c\u00f3mo cambiar el cepillo de dientes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cambia tu cepillo de dientes <strong>cada tres meses<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1s pronto si las cerdas est\u00e1n desgastadas, has estado enfermo o te cepillas con demasiada fuerza<\/li>\n\n\n\n<li>Gu\u00e1rdalo en posici\u00f3n vertical y d\u00e9jalo secar al aire<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza cepillos de cerdas suaves para proteger tus enc\u00edas<\/li>\n\n\n\n<li>No olvides traer tu pincel a tu pr\u00f3xima <strong><a href=\"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/limpieza-dental\/\">cita para la limpieza<\/a><\/strong> para obtener consejos personalizados<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Un cepillo de dientes nuevo es una de las formas m\u00e1s sencillas y econ\u00f3micas de mantener la boca sana... \u00a1y al dentista contento!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When was the last time you replaced your toothbrush?If you can\u2019t remember, you\u2019re not alone \u2014 most people in Downey and Pico Rivera hold on to their toothbrush far longer than they should. At Rio Hondo Dental Office, we see firsthand how something as simple as keeping your toothbrush fresh can dramatically impact your gum [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":12175,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[546],"tags":[],"class_list":["post-12216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general-dentistry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12216"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12217,"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12216\/revisions\/12217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.riohondodental.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}